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療癒系必修課

心安了,路就開了。讓我們學習化繁為簡,擺脫煩惱,忠於自我,活出自在。

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分類:迷失

31/07/2017Jovy Lai

放下成見

身體的殘缺並不可懼, 內心的殘缺才是真正禁錮人生。給自己一個機會, 只要你想, 隨時都可以重新開始。成見才是你 […]

Continue Reading "放下成見"
04/03/2017Jovy Lai

忠於自我 vs 安全選擇

最近因工作需要,連日到訪多間中學,勾起許多回憶。如果可以時光倒流,升高中選科方面,定會有不一樣的選擇。當年我為 […]

Continue Reading "忠於自我 vs 安全選擇"
20/02/2017Jovy Lai

建議當耳邊風?

為什麼善意地給同事建議,卻經常被人「當作耳邊風」? 腦神經科學家發現,人腦是一部極其精密的機器,連接著深藏於腦 […]

Continue Reading "建議當耳邊風?"
18/02/2017Jovy Lai

網友的進退兩難

早前有網友分享了她對工作的抱怨,內容大概是:自己是癌症康復者,去年重返職場(政府工)。但因分工不均,工作量大增 […]

Continue Reading "網友的進退兩難"
11/02/2017Jovy Lai

命中註定

我相信命中註定。 尤其是當年紀漸長, 回頭看起來, 慢慢會察覺到生命的軌跡。原來每個人的出現, 每件事的發生, […]

Continue Reading "命中註定"
10/02/201710/02/2017Jovy Lai

觀照腳下

每次你回家脫掉鞋子時,鞋子是整齊地擺放好,或是像刮大風一樣東一隻,西一隻呢? 「觀照腳下,以反省自身」: 腳下 […]

Continue Reading "觀照腳下"
10/02/2017Jovy Lai

打工終結的年代

身邊不少朋友跟我一樣,都是自由工作者,或希望辭職創業,然而,內心卻存有憂慮及掙扎。早前正好看到Cheers雜誌 […]

Continue Reading "打工終結的年代"
07/02/201711/02/2017Jovy Lai

瑜伽生活禪

早前參加了Janet Lau老師的瑜伽生活禪,8 小時的工作坊內練習了行禪、坐禪、食禪及靜觀(mindfuln […]

Continue Reading "瑜伽生活禪"
07/02/2017Jovy Lai

茶禪後記

早前放下工作, 走到饒宗頤文化館參與法鼓山香港舉辦的茶禪及頌鉢靜心活動, 度過了一個舒心的午後。 茶禪在一個佈 […]

Continue Reading "茶禪後記"

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