活在一息

晚安! 臨睡前, 想起一句禪語, 叫活在一息。
我們要活在當下的瞬間, 不要常常執著過去不放, 因為, 這只證明你看不起目前的自己, 對將來沒有信心, 不安、煩惱、擔憂即伴隨而來。
那又何苦呢?
要放手的第一步, 是正確理解自己的執著 : 原來我對XX有不滿, 執著於XXXX。
正確理解只是客觀理解而已, 不用做任何反應, 僅止於純粹觀察, 不需思考任何事情。
能擺脫多餘的反應, 是內心保持平靜的秘訣。

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